我们大家都知道高血压是一种慢性的心脑血管疾病，药物治疗是患者的首先治疗。但是患者在接受药物治疗的同时，患者的饮食是有讲究的。而且只有患者在配合了医生的药物治疗方案后再加上日常饮食的注意，这样才能有效的保证高血压患者的健康的，而有很多研究表明其实吃蔬菜是有助于我们帮助我们的高血压患者的健康的。那么，具体多吃哪些蔬菜能帮助高血压患者降压呢?吃萝卜真的有降压功效吗?下面，百济药师带我们一起来具体了解。
治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险[5]，因此，应在治疗高血压的同时，干预所有其它的可逆性心血管危险因素(如吸烟、高胆固醇血症或糖尿病等)，并适当处理同时存在的各种临床情况。危险因素越多，其程度越严重，若还兼有临床情况，则心血管病的绝对危险就越高，对这些危险因素的干预力度也应越大。心血管危险与血压之间的关系在很大范围内呈连续性，即便在低于140/90 mmHg的所谓正常血压范围内也没有明显的最低危险阈值。因此，应尽可能实现降压达标。
高血压治疗的基本原则：1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。 2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。3、定期测量血压;规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。
其实多食入蔬菜不仅仅可以帮助高血压患者，对于正常人来说，多食入蔬菜也是非常好的。对于高血压患者比较好的蔬菜有：茼蒿含有一种特殊的芳香气味，所含的氨基酸和挥发性精油能令人头脑清醒，兼有降压作用。可用新鲜茼蒿适量，洗净后切碎，然后捣取茼蒿汁约50毫升，加入适量温水服用，1日2次，对高血压头昏脑涨者尤宜。草菇可将草菇洗后清炒、单烩或做汤食用，尤其适宜高血压患者夏季暑热天气时服食，因为草菇亦属消暑佳蔬。
除了上面介绍的蔬菜外，高血压患者还可以多食入什么蔬菜呢?萝卜有稳定高血压、软化血管、降低血脂的作用，可用新鲜白萝卜，洗净后榨取萝卜汁，每次约50毫克，l日2次，连饮1周，适宜高血压头晕之人。并且金针菇也是一种高钾低钠食品，适宜高血压之人做汤或炒食，也可做火锅中的配料。还宜将金针菇洗净后置沸水中烫一下，捞起后细切，加入麻油、调料、酱油拌匀作为冷盘食用。
百济药师温馨提醒：高血压是一种发病率较高的一种疾病，所以，百济建议人们在生活中除了日常生活规律外，还需要常做全面的身体检查，做到早预防早治疗早康复，目前比较常用的降压药主要是波依定，傲坦，倍他乐克等，如果您还有其它的疑问，您可到我们百济药店，或是拨打百济健康热线电话：400-168-0606，百济药师为您提供详细讲解。
