盗汗是妇女更年期常见症状之一，常常令更年期妇女特别尴尬，甚至引起夜间失眠。因此，更年期妇女必须要采取一些措施来缓解更年期盗汗症状，那么，更年期盗汗吃什么好?详情下面我们就一起来了解一下吧。
水果是人们获取营养的主要来源之一，而且大多数水果有补虚、养阴生津、开胃以及消除烦躁等功效，因而对那些平时喜欢吃水果的女性朋友来说更年期的症状对她们的影响应该会轻一些。中经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。
更年期女性容易出现盗汗症状的时候要注意吃些清凉、养阴生津之类的蔬果，这样对更年期盗汗症状有比较好的缓解效果。具有养阴生津的水果主要有：西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
除了水果可以有效缓解更年期盗汗病症外，还可以通过服用莉芙敏片、补佳乐、芬吗通、自然之宝黑升麻大豆异黄酮复合营养片等药物，调节内分泌，能对更年期人群起到更好的作用。
以上就是药师的详细介绍，大家看过之后应该都了解清楚了吧。对于更年期希望大家能够引起重视，日常中多了解这方面的一些知识，以便更好的度过更年期。如果您有疾病或者用药方面的困扰，都可拨打400-168-0606咨询，康德乐大药房竭诚为您服务。
