燕窝的营养价值极高,是名贵的滋补食品,更是女性美容养颜的圣品。可以使人皮肤光滑、有弹性、有光泽,从而减少皱纹。燕窝的正确做法你知道吗?燕窝怎么炖最有营养?一起来看看燕窝的作法和吃法。
燕窝和冰糖同用可以起到滋阴润肺、生津止渴的作用,对于虚损、咳嗽、咳喘、咳血等症有一定的好处。银耳药效与燕窝相似,燕窝和银耳一起炖既可补脾开胃又能滋阴润肺,两者同时炖服可以起到滋阴清热、润肺止咳的功效。燕窝和西洋参同时炖服可以起到养阴润燥、清火益气的左右,可以用于肺胃阴虚所致的干咳、咯血、潮热、盗汗等症。燕窝怎么炖最有营养?
1、隔水文火炖
所谓隔水文火炖,是指将炖盅放入锅内,下面垫一个矮的小碗架以防碗底直接接触锅底容易裂。在锅内加入约达炖盅三分之二高度的水进行炖煮。
燕窝怎么炖最有营养:将浸泡好、撕好的燕窝,连同浸泡用的水倒入炖盅隔水炖 ,(没有的话,也可用家里的陶瓷碗代替,能有个盖子更好)。注意不要倒太满,燕窝炖时还会涨大。
2、与其它辅料不要同时炖煮
燕窝与冰糖、银耳、百合、牛奶等辅料炖煮时,不要将辅料和燕窝一起炖煮,而是在燕窝炖好出锅前五分钟再放入辅料炖煮,这样炖燕窝最能保持燕窝的原味和营养。也可以单独把燕窝和辅材分开炖,在食用时再调和在一起。
炖燕窝温度不能太高,否则燕窝会化成水,高温直接炖煮也会破坏燕窝中大部分营养素,燕窝怎么炖?最好的煮食燕窝方法是隔水炖,同时也要控制好温度和时间。如需购买燕窝的朋友,可以到康德乐处方药大药房购买,若是想要了解更多关于燕窝可以致电康德乐大药房网上药店热线400-168-0606。