当女性步入更年期阶段的时候，如不及时调理的话，是很容易出现更年期盗汗症状的。更年期盗汗给女性朋友带来很大的困扰，影响睡眠质量和工作等，必须尽早调理好。那么，女性更年期盗汗吃什么比较好?对此，请来详细了解下吧!
更年期女性经常都会出现潮热盗汗的情况，这其实也是正常的，女性要放宽心，不要太过忧虑，可以在平时多吃一些食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
更年期女性如果受到潮热盗汗症状的困扰，那么可以通过以下这些方法来进行食疗：
(1)新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。
(2)燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
温馨提示：在临床上有很多治疗更年期综合症的药物，其中，备受关注的有莉芙敏片、补佳乐等药物，如需用药，您可以根据药师的指示，选择适合您的治疗方法。如有需要，可拨打全国统一免费服务热线：400-168-0606，妇儿科药师将为您竭诚服务。祝您健康!
