由于激素水平的降低，骨质的钙成分也是大量的丢失了，因此，更年期的女性是很容易就发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以，更年期的女性就应要多吃一些含钙高的食物，像是鱼类、牛奶，它们不仅含优质的蛋白质，还含有有丰富的钙。
莉芙敏片治疗妇女更年期综合症如何？莉芙敏片对治疗更年期的很多症状的效果都是十分不错的，这是因为莉芙敏片主要是由药用植物黑升麻中提取的标准提取物制成的天然植物药，不含雌激素，通过调节神经递质发挥药效，针对女性更年期综合症，改善潮热盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等症状，建议各位患者朋友们在专业的医生的指导之下正确使用莉芙敏片。
而且，莉芙敏片对于治疗绝经期综合症有较好的临床疗效，能有效改善绝经期综合征妇女的临床症状，安全性高且不良反应少，患者易于接受。而莉芙敏还没有雌激素的副作用，对人体的耐受性好，可安心的长期吃，不用担心乳腺癌、肥胖、心脑血管的风险问题。
此外，更年期综合征患者口服给药，一次一片，一日两次，早晚各服一次，或遵医嘱；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不会立即起效，通常在连续服用四周后起效，建议疗程为12周，如果您在用药过程中任何不适，都需要与您的主治医生联系，用药过程中不可擅自加量或者减少药量。
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