更年期是45~55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状，如月经紊乱，头晕，乏力，浮肿，心慌，失眠，肥胖等，也称更年期综合征。在夏天，更年期女性会出现不停的出汗的症状，让人心烦意乱。那更年期出汗心烦怎么办?对此，下文请一起来了解下。
女性生殖系统有其内在的规律，如果出现了内分泌失调、月经不规律、乳腺增生、身心疲惫、体重增加、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、骨关节酸痛等症状时，不仅如此，诸如出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等症状也会接踵而至，还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常、性生活障碍及尿频、尿急等，对妇女的健康危害较大。
那更年期出汗心烦怎么办?
妇儿科药师表示：采用饮食调理，能积极解决出汗的问题。中医认为，出汗是因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固。浮小麦(中药店有售)50克，红糖50克，干大枣3枚。将浮麦和大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后，调至小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅。将汤汁分成两份，早晚各服一份。连服3个月左右，对女性更年期引起的体虚出汗有很好的疗效。
此外，汗的女性，千万要忌食羊肉、川椒、茴香等，这些辛热之物反而助升火气，会加重汗出症状。如果更年期女性出汗严重，适当的补肾，以及适当的护肝，也是有必要的。杞枣汤配合淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次，能补血，也能护肝，是有效缓解出汗的方法。
在治疗方面，亦可选用莉芙敏片，，莉芙敏片是黑升麻提取物能改善更年期症状，莉芙敏片用于更年期综合征，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等，莉芙敏片经过多年的临床检验，证明莉芙敏片对于治疗绝经期综合症有较好的临床疗效，能有效改善绝经期综合征妇女的临床症状。
妇儿科药师温馨提醒:更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出，此外，禁吃刺激性食物，如酒，可可，咖啡，浓茶以及各种辛辣调味品如葱，姜，蒜，辣椒，胡椒粉等，以保护神经系统。若有疑问，欢迎拨打全国免费咨询热线：400-168-0606，妇儿科药师竭诚为您服务!
