目前，疫情还在持续，易感人群也较为普遍，不分男女，不分年龄，小到刚出生的婴儿，大到年龄90多的老人，都有可能感染。
从死亡病例来看，以有基础疾病的高龄老年人为主，80%以上年龄高于60岁，75%以上患有一种或多种基础疾病，如糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等。
其实，对于高龄且患有基础疾病的老年人来说，不论是何种肺炎（疾）病，风险都是极其高的，这就需要做好相关防护工作，千万不能掉以轻心。
那么，站在糖友的角度，在这个非常时期，需要怎样做，才能平稳的过渡？
1、监测血糖、坚持服药
糖尿病患者需要按照医生要求的坚持服用药物，做好血糖检测；疫请期间如有血糖异常的情况，不要急着跑医院，可以在各医院网上平台先咨询，通过跟医生沟通后，适当调整药物，防止因血糖的不稳定，引发一些并发症。
2、控制饮食、合理搭配
饮食要做到合理又营养，粗细搭配。适当摄入优质低蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等，最好不要食用豆制品；可以吃一些含淀粉类的食物，如山药、芋头等，但是应该减去主食量，多吃蔬果，少吃高盐油腻的食物。
3、保持规律合理的运动
糖尿病患者要适当运动，有利于调整血脂代谢、改善心肺功能、增强身体的灵活性等，运动的大小需要根据患者的身体情况来决定；适合糖友的运动形式多样，比如散步、快走、跳健美操、打太极、游泳等；每天的运动时间控制在30分钟为宜，切忌大量出汗。
4、心态良好、按时作息
疫情面前，少不了紧张情绪，越是这样，糖友越要保持乐观积极的心态，可以跟家人好友打打电话、视频一下，谈谈心；同时也要注意不要熬夜，按时休息，熬夜也是会影响到血糖的。
5、避免外出、加强防护
在控制好血糖的基础上，糖尿病患者的外出防护工作也是非常重要的。尽可能减少外出的频率，实在需要外出，正确的佩戴好口罩，有必要时带一瓶免洗洗手液，随时进行手部清洁，或者直接戴个手套（一次性），减少接触（细菌），外出回来，要及时用肥皂洗手，在室内时也要保持通风。
所以，在这非常时期，糖友们要做到勤洗手、戴口罩、合理饮食、规律作息、监测血糖，保护自己同时也是在保护身边的人，让我们理性面对疫情，拒绝恐慌，一起打赢这场疫战。
