每到流感高发季节，很多人总是容易中招。防流感，增强免疫力成了大家所关注的话题。
俗话说知己知彼，才能百战百胜，那要想对抗流感这家伙，没有两把刷子，可不行。
知流感懂分辨
什么是流感
流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，会导致患者出现高热、流鼻涕、咽痛、身体发热、畏寒、全身酸痛、疲乏无力等，但不同患者所表现出来的疾病症状或有所不同。
流感≠感冒
普通感冒患者是有低热+头痛，轻微的会流鼻涕、打喷嚏，有些咳嗽，很少有全身性的症状，一般喝点水，休息一下，或用一些感冒药，就会恢复，病程较短。
流感不一样，流感会伴随高热、高烧不退，常伴合并症，明显头痛欲裂，全身酸痛，关节疼痛，浑身都不自在，病程时间也相对长一些，严重的会有致命风险。
小小流感也致命
小小流感为何会致命？如果患者本身有基础疾病，流感会加重原来的疾病，如糖尿病，心肺疾病，肝病、血液病人群等，除此以外，孕妇、老年人、儿童、肥胖人群也需注意。
对于流感高危人群，病情会较难控制，容易引发并发症，发生住院，所以在流感高发季节，要提前做好流感的预防工作。
预防流感习惯先行
01
保持个人卫生习惯
饭前便后都要勤洗手，少触摸眼睛、口鼻，外出回家后，衣物要进行换洗，用洗手液或肥皂把手脚洗干净，保持卫生。
02
保持环境整洁
室内要多通风，定期清洁，下水道垃圾及积水要清理干净，减少蚊虫滋生。
03
外出防护要做好
在咳嗽、打喷嚏的时候要捂住口鼻，减少病毒扩散；外出佩戴好口罩，看到空气污浊、人多拥挤的地方要远离。
04
饮食作息运动
保证良好的睡眠，不熬夜；合理的安排一些运动，增强体质；饮食上要营养均衡，三餐规律。
05
流感疫苗接种
无论高危人群还是普通人群，接种流感疫苗对预防流感尤为重要。对于流感疫苗，一般每年或者每1-2年需要注射一次，因为流感病毒变异较快，建议每年在流感流行的高峰季节之前接种流感疫苗1。
所以，如果发现自己出现流感类症状，应该充分休息，多饮食，饮食上保持清淡、营养易消化，关注病情变化，如持续时间长且不断加重症状，要及时就医，且佩戴好口罩，以防交叉感染，切记带病上班。
流感的药物治疗
流感需要通过抗病毒药物治疗，减少病毒传播，减少并发症，降低病死率2。
玛巴洛沙韦片在流感症状出现后48小时内单次服用，适用12周岁及以上单纯性甲型和乙型流感患者，包括既往健康的患者以及存在流感并发症高风险的患者3。
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用
参考文献：
1.《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》
2.《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》
3.玛巴洛沙韦片说明书2021年4月27日核准
