人们常说“有钱没钱，回家过年”，大多在外工作了一年的上班族，趁着春节假期也可以好好放松一番了。约上三两好友叙旧畅谈，不亦乐乎。当然，气氛到了，也难免要来点酒助兴。而小编想提醒大家的是，适量饮酒助兴没问题，但也要尽量避免酗酒，避免“喝”出酒精肝。
说到酒精肝，从这个名字上我们就可以看出来，这种疾病跟“酒精”脱不了干系。酒精肝实际上是长期酗酒所致酒精中毒性肝脏疾病。经常过量饮酒，酒精会给肝脏造成很大的负担，进而使得肝功能受到损害，长此下去，无疑慢慢演变成酒精肝了。
而对于经常饮酒的朋友来说，如果说经常出现疲乏无力、肝区和腹部隐痛，伴有偶尔呕吐，体重减轻，食欲不振，睡眠不好等症状的时候，就要引起重视了。因为这些都是酒精肝的常见症状。毕竟如果酒精肝早期发现的话，轻度的可以通过戒酒，合理调节饮食的方式进行食疗改善的。
当然，之所以提醒大家过年的时候要避免饮酒过度导致酒精肝疾病的发生，也是因为酒精肝的危害大，不得不引起大家的重视，除了上面介绍的酒精肝的症状会对患者的生活和工作造成影响之外，随着酒精肝病情的恶化，还有可能引发肝硬化、营养不良、贫血等一系列严重的并发症，这对患者的健康无疑造成了很大的威胁。
所以，出于健康的考虑，大家在过年期间，往返于酒席、各种聚会的时候，在餐桌上还是要多从自身健康的方面考虑。不要为了图一时的“痛快”而给自己的健康埋下了隐患。春节假期期间，大家也可多调整一下饮食，多吃一些清淡的，新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼类。而蛋黄、动物肝脏这类高脂肪的食物应当少吃一点。特别是身体状况不允许的时候，一定注意尽量不要喝酒，可以约上几个朋友，多参加一下户外的运动，这对身心健康都是很有益的。
要想过年过出好滋味，健康的身体最重要。当然，除了上面介绍的过年时候大家要注意避免饮酒过量的情况之外，也要注意饮食种类的选择。我们都知道，每逢过年，各家各户“大鱼大肉”的餐桌令人眼花缭乱，当然饮食不当也常会使得一些肠胃疾病“找上门来”，因此，大家过年期间还是要多注意荤素结合。欢聚时，饮酒即兴即可，不要过分劝酒酗酒，特别要避免空腹饮酒。保持一些健康的身体去度过一个愉快的春节。
