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乙肝患者,如何过个快乐、健康年

科组:肝病科药师作者:李晓兰

  不知不觉,又快到春节了。春节作为中国最重要的传统节日之一,少不了各种吃喝玩乐。乙肝作为一种常见的慢性病,在春节期间,应注意什么呢?
 
  1、 按时用药,不漏吃,不断药
 
  目前乙肝暂时无法治愈,治疗的主要目标是最大限度地抑制乙肝病毒的复制。而目前乙肝治疗主流用药主要为核苷(酸)类似物,这类型药物主要通过抑制乙肝病毒DNA的复制,从而起到乙肝抗病毒治疗的作用。所以用药需按时服用,方可达到良好疗效。若经常性漏吃药物,或断药,可能会影响药物对乙肝病毒的抑制作用,甚至导致耐药性增大,影响药物疗效。有些患者在春节期间,可能因为药物没备足,或忘记吃药,又或者觉得春节吃药不好而断药,等。其实这些都是不正确的,口服类型的抗病毒用药均需要按时用药,不漏吃,也不能随便断药和换药。所以乙肝患者在过年前需要查看家里还有多少天的药量,若只剩几天者,应提前备好药物,以免因药店休息而影响用药。同时可以调个提醒吃药的小闹钟或小纸条,提醒自己不要漏吃药物。
 
  2、 注意休息,不喝酒
 
  我们人体代谢过程中产生的一些有害废物及外来的毒物、药物代谢等,均在肝脏进行转化、解毒。而肝脏解毒功能发挥最好的时间段为:凌晨1-3点,熬夜不利于肝脏发挥转化和解毒的功能,所以乙肝患者在春节期间应注意劳逸结合,不熬夜,同时应适当运动。
 
  一般情况下,我们喝进去的酒,经过胃肠道吸收后,主要在肝脏进行代谢。酒精(乙醇)在肝脏中经过乙醇脱氢酶转化成乙醛(乙醛会扩张皮肤毛细血管,导致脸红)。乙醛再经过乙醛脱氢酶转化成乙酸,乙酸再分解为二氧化碳、水和脂肪(肝脏也参与脂肪的代谢)。而部分乙肝患者的肝脏功能已有一定损伤,对酒精的代谢原本就比正常人要差。若还大量或经常喝酒,会增加肝脏的负担,进而影响疾病的控制。若不得不喝酒的情况下,可考虑通过以下方式缓解酒精带来的困扰:不要空腹喝酒(可以先吃一点食物);尽量少喝,喝慢点;喝酒后记得多喝水(加快酒精代谢)。
 
  3、 注意饮食,少吃煎炸烧烤,多吃新鲜蔬菜和水果
 
  春节期间总少不了各种聚会,大吃大喝,大鱼大肉。但是乙肝患者需要注意合理饮食,少吃煎炸油腻性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。养肝护肝类食物(如韭菜、葛根、枸杞、等)可以适当多吃一些,因为春天是养肝护肝的好季节。
 
  只要稍加注意,乙肝患者也是可以过个快乐的春节的!

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