“糖尿病”越发频繁出现在我们的生活中。一一提起糖尿病，我们就会立马联想到“血糖高”、“并发症”这些词语，糖尿病，究竟是怎么回事呢?
1哪些原因会诱发糖尿病
糖尿病最典型的表现是血中葡萄糖水平升高，以及尿中出现了葡萄糖，于是有人就简单地认为是“糖吃多了”导致了糖尿病的发生，但实际上糖尿病的发生并非这么简单。
有两大因素与糖尿病的关系最密切 ：
一是遗传因素;二是环境因素。
遗传因素指的是一些与糖尿病发生有关的基因遗传给后代，使得后代患糖尿病的概率增加，在受到某些诱因的作用后便易患上糖尿病。
环境因素则主要指的是肥胖、暴饮暴食、压力过大、运动不足、年龄增长、病毒感染、化学毒物等。
从目前的医疗水平来看，遗传因素难以控制，但环境因素中则有许多是我们可以把握的。
比如可以通过改变我们的生活方式，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，增加运动量，舒缓压力，避免肥胖，进而预防糖尿病。
再比如孕妇怀孕期间在保证营养充足的情况下，减少含糖量高的食物的摄入，控制体重在合理的范围，也能有效地避免妊娠期糖尿病的发生。
2哪些人易患糖尿病
下面我们列出了一些容易患糖尿病的人群，且一个人符合的情况越多说明这个人患糖尿病的概率越高，这些人应该定期查一下血糖，以防微杜渐。
有糖尿病家族史者
肥胖者(超过标准体重 20% 以上，或 BMI 大于等于 27)
超过 40 岁的人
长期高热量饮食者
合并高血压、高血脂、痛风、冠心病、中风等病史者
有反复发作的慢性胰腺炎、肝炎、肝硬化者
有胰腺手术、外伤病史者
曾经患有妊娠期糖尿病者
曾生过 4 千克以上宝宝的女性
有多囊卵巢综合征的妇女
3哪些症状表明可能得了糖尿病下面的症状是糖尿病患者最经常出现的症状，如果你出现了如下症状就必须得去医院检查了。因为糖尿病早期的时候这些症状表现不是很明显，等你可以明显察觉的时候，糖尿病的并发症可能已经出现了。
多饮、多食、多尿和体重减轻
无原因出现乏力、多汗、颤抖和饥饿感等低血糖症状
伤口不易愈合
皮肤瘙痒，女性则有不明原因的会阴部瘙痒
有不明原因的四肢麻木感
泌尿道经常感染
反复发作的皮肤疖或痈
反复不愈的肺结核
以上内容整理自《战胜糖尿病 从吃开始》，选摘书籍内容由中国医药科技出版社授权发布。
