导读：芝宁胶囊通常是吃多少的呢？芝宁胶囊食用方法：每日2次，每次2粒，温水送食。
芝宁胶囊在临床上是属于保健品，对于大家来说可能相对得较少，但是保健品在临床上使用是非常广泛的，建议大家在咨询相关专业人员后进行使用，那么下面我们不妨一起来看看 芝宁胶囊通常是吃多少的呢？
芝宁胶囊食用方法：每日2次，每次2粒，温水送食。
由于每一个人的情况都存在个体差异，所以在使用的剂量上可能会有所不同，广大朋友们理应根据实际的情况进行使用，需要大家了解清楚的是保健品不能够替代药品进行使用，如果身体不适情况较为严重的话，要及时就医治疗。
睡眠障碍对于大家来说可能都有经历过，一般是指在睡眠中出现一些不正常的行为，如可能会出现梦游、说梦话或是经常出现惊醒的情况，对于患者的睡眠质量来说影响是非常大的，若是长期处于睡眠障碍的话，可能会影响到我们的精神，从而影响到我们的生活或是工作，是需要尽早的进行相关的治疗的。为了 避免出现睡眠障碍，建议大家在睡前不要做激烈的运动、玩游戏或是看剧，睡前可以泡脚、喝杯温牛奶，对于睡眠来说是有帮助作用的，平时适当的进行运动锻炼也有帮助作用。
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