燕窝是滋补佳品，价格差别也比较大。燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。那么燕窝每天吃多少?
1、打算养颜年轻女性
女性爱护自己的身体容颜，可以采用燕窝进补，一般每次干燕窝1-2g就可以啦，泡发挑毛后用炖盅炖就可以了，隔天一次。还可以配红枣和牛奶。
2、体弱的老人
燕窝对于老人的滋补作用也很显著，如果没有不能食用燕窝的禁忌症，可以隔天食用干燕窝2g。
3、大病初愈的人
大病处于的人，用燕窝滋补也是很好的，可以提高免疫力。使用燕窝1-3g，每天食用。可以是早上，也可以是晚上服用。
4、怀孕头三个月的孕妇
对于怀孕头三个月的孕妇，如果没有其它的不良反应，可以隔天食用1g干燕窝。
5、四到七个月的孕妇
四到七个月的孕妇已经进入胎儿稳定生长阶段，可以每天食用2克干燕窝。对提高身体素质很很有好处。
6、不要断断续续的吃
燕窝的滋补作用，在于连续进行，所以不论以上哪种人群，可以先准备至少三个月至半年的量。断断续续的吃，起不到滋养的作用。
初次食用燕窝的人群，建议最初第一个月每天食用，会有比较明显的效果。康德乐药房网专注于燕窝的使用指导，有需要的患者可以到康德乐网上药店询问专业药师。详情可拨打400-168-0606电话咨询。
