乐盯什么时间吃好点

　　乐盯是一种保健食品，可能对于很多朋友来说都不会过于陌生。其保健功能是缓解视疲劳。那么乐盯什么时间吃好点？

 

　　乐盯食用方法及食用量：每天一次，每次两粒，饭后温开水送服。乐盯主要成份：叶黄素，维生素A,维生素C,维生素B1,葡萄酸锌，大豆油。乐盯功效成份及含量：每100g含：叶黄素1.51g,维生素C3.06g,锌0.8g。

 

　　造成视疲劳的原因很多，常见原因是过度的持续用眼。现在大部分工作都是需要长期使用电脑，长时间注视荧屏会造成视疲劳。因此在一段时间工作后要眼睛稍作休息，可以眺望远处或是看绿色植物，有条件的朋友们还可以做眼保健操，具体视情况而定。

 

　　平时视疲劳患者要注意自己的环境，改变自己的不良生活习惯，工作学习环境要保持通风和湿润。避免长时间做过于精细的工作。增强体质，避免超负荷工作，调节身心。每工作1-2小时休息15分钟，闭目、远望、做眼部穴位按摩都是能够起到帮助作用的，并保证充足的睡眠。

 

　　眼睛出现了视疲劳，在服用乐盯的同时，要养成好的习惯，眼睛对于我们来说是非常重要的，所以我们要做好对应的护理工作，避免出现眼疾。