睡眠障碍的人会出现失眠，长期失眠对人体的影响是蛮大的，安神补心丸为棕褐色的浓缩丸;味涩、微酸。是主要用于治疗心悸失眠，头晕耳鸣的丸剂中成药。安神补心丸怎么正确服用?
安神补心丸是中成药的一种，安神补心丸是由丹参、五味子(蒸)、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、女贞子、首乌藤、地黄、珍珠母等组成的。安神补心丸具有养心安神的作用。安神补心丸可以有效用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。安神补心丸在临床应用上的副作用相对来说是较小的。
在饮食上要做到有规律。避免食用一些刺激性较高的食物，如辣椒，咖啡，气泡类饮料，要食用一些安神的物质，如奶制品，芝麻糊等等，都具有安神定气的作用，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、玉米汤。
安神补心丸怎么正确服用?
安神补心丸需口服。一次15丸，一日3次。
失眠的患者，睡前将白天的事情与衣服一起脱下，我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
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