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世界杯提醒:看球事小,猝死事大

  四年一次的世界杯在6月14日开幕啦,朋友圈不管是真球迷还是伪球迷,都会发一波关于世界杯的,也有部分的真球迷连续熬夜看球。朋友们,你们可不能仗着自己年纪,就疯狂熬夜啊!熬夜看球危机四伏,不能因为年轻就任性!
 
  每年的世界杯期间,国内总会爆出球迷猝死的新闻。因为时差的原因,国内的球迷不得不日夜颠倒,熬夜看球,再加上暴饮暴食,情绪激动,发生猝死的概率就大大增加了!尤其是本身就有心血管疾病的人群,熬夜看球是大忌!下面我们来看看从熬夜看球到猝死,到底是如何发展的?
 
  世界杯期间熬夜,嗜烟嗜酒,高热量食物等行为,都是猝死的非常关键的因素。首先来看下熬夜的问题。
 
  熬夜容易导致心源性猝死,心源性猝死也叫猝死型冠心病,指的是平时没有心脏病病史,或者仅有轻微心脏病症状的人群,由于心脏失去了有效的收缩而突然死亡。常见的可控因素有:
 
  (1)体力劳累:劳动强度大并且持久,过于疲劳。
 
  (2)饱餐、饮酒及过量吸烟。
 
  (3)精神过度紧张、情绪激动。
 
  熬夜可以使交感神经兴奋,导致心跳加速,引发室速、室颤等引起心源性猝死。尤其是那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人,概率更高。
 
  另外,熬夜也是脑中风发作的诱因。经常熬夜导致交感神经过于兴奋,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加,进而导致血管收缩,长期可导致血压和血糖的升高。同时血压过高也可导致脑血管破裂。脑血管破裂是一种发病急剧的疾病,也就是我们常说的脑卒中或者是中风,致死率致残率非常高。
 
  烟酒对我们的血管影响也是非常大的,嗜烟嗜酒可损害血管内膜,使血管变脆、变硬,血管容易破裂;大量饮酒,会加大脑出血发生的可能,对血管也是有害无益的。
 
  不仅如此,已经患有冠心病的人群来说,如果控制不好自己的情绪,容易引起心血管中的斑块剥落,出现心肌梗死等危急的症状,影响是非常大的。
 
  所有,对于观看世界杯的人群,一定要控制好自己的情绪。情绪紧张往往会引起表情、躯体等方面的紧张。如果你本身就有心脏方面的问题,不管有没有不适症状,还是建议你不要熬夜看球。如果比说过于激烈,情绪激动,可适当转移注意力,比如说与周围一同观看的人聊一些话题。
 
  所以,看世界杯也是需要量力而行的!对于年轻人来说,也要注意上述的情况。如果情绪波动大,要及时调整,转移注意力,感到胸闷胸痛的话,就要提高警惕!

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