导读：复方海蛇胶囊使用方法是口服，一次3粒，一日3次。
人们到了一定年龄会出现更年期的症状，更年期比较常见的表现就是脾气暴躁，而且容易健忘，发生更年期的情况也可以服用药物缓解，病人可以在医生的指导下使用复方海蛇胶囊，当然它的使用方法患者也要清楚，那么复方海蛇胶囊怎么吃？
复方海蛇胶囊成分有海蛇、海参、远志、石菖蒲，辅料为倍他环糊精，功能主治是补肾宁心，化痰安神。用于心肾不交兼痰浊的健忘证，症见：善忘无记、腰酸腿软、头晕心悸、少寐多梦、纳呆，使用方法是口服，一次3粒，一日3次。
吃什么能缓解更年期健忘症
核桃果仁：核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1——2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
黄豆和沙丁鱼：被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
芝麻等油类食品：将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5——6个疗程后，可收到较好的效果。
南瓜：祖国医学认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
葵花子：常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。
所以患有更年期健忘症的人群可以按照医生介绍的药物进行使用，当然上述介绍的这些食疗方法对缓解病情同样是有作用的，建议有需要的人群可以选择适合自己的方法控制病情，这样对于患者的身体恢复也是有很好的帮助。
