导读：痤疮是青春期常见皮肤问题，给青少年带来心理和生理负担。泰尔丝一般3—4周起效，疗程通常不少于16周，建议长疗程低剂量维持治疗，具体根据皮损改善情况调整。保持良好生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和减压，有助于护理痤疮。
痤疮，这个在青春期时常常令人困扰的皮肤问题，给许多人带来了心理和生理上的双重负担。无论是在镜子前看到那一颗颗恼人的痘痘，还是在同伴面前遮掩自己的不安，都让我们对自己的外貌感到失落和烦恼。对于痤疮建议及时进行正确的治疗。泰尔丝是治疗痤疮的常用药，那么泰尔丝一般要吃多久能够起效？
口服异维A酸一般3—4周起效，疗程视皮损消退情况、耐受情况及剂量而定，通常应不少于16周；建议长疗程的持续性低剂量给药（每日服用），并且根据皮损恢复情况，以及是否存在痤疮残留病灶，选择适当减少剂量（≤0.3mg/kg/d）继续维持治疗2—3个月或更长时间，具体根据患者皮损改善程度以及皮损性质进行调整。（参考来源：口服异维A酸治疗痤疮临床应用专家共识；临床皮肤科杂志；2023年5月第52卷第5期）。
保持良好的生活习惯是护理痤疮发生的重要一环。日常饮食中，适量摄入新鲜的水果和蔬菜，能补充身体所需的维生素和矿物质。除此之外，每天保证充足的睡眠，减轻压力，也能帮助我们维持肌肤的健康状态。晚上时，充分休息让身体有时间进行自我修复，这样才能避免因疲劳而引发肌肤问题。
除了日常护理，适时的专业治疗也是必要的选择。如果自身的情况较为严重，建议寻求皮肤科医生的帮助，他们能根据我们的肤质和痤疮情况，制定个性化的治疗方案。有时，医生可能会推荐使用口服药物来控制炎症，从而改善肌肤状况。
总之，面对痤疮时，我们应当采取综合的应对策略，通过改善生活方式、加强皮肤护理、寻求专业帮助以及调整心理状态，积极地走出困境，让肌肤重现光彩。畏惧和焦虑并不能带来解决方案，唯有行动和努力才能让我们走向更好的肌肤状态。
