失眠者往往是精神活动超负荷，建议可适度增加体育活动。平时还可多吃点莲心、百合、桂圆、黄花菜、小米粥、红枣等，这些天然食物都有助于睡眠。状元丸是睡眠障碍药物的一种，那么，睡眠障碍药状元丸有什么特点?
状元丸可以用于养心滋肾，健脑安神的治疗。状元丸用于心肾不足.用脑过度引起的失眠健忘，虚烦多梦，心悸不安.目暗耳鸣.精神疲倦。思维反应缓慢，记忆力减退.注意力不集中，精神不振、心理紧张、情绪波动大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等症状。
睡眠障碍药状元丸有什么特点?
1：植物精华元素靶向集中作用，直接进入脑干尾端.有效调控睡眠;2：克服传统药物所含的西药及化学成分损伤肝肾.易上隐，损害神经的弊端。符合世界卫生组织倡导的"绿色健康治疗方法";3：采用世界领先的纳米技术浓缩而成，真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效。
失眠的患者除了可以服用药物治疗之外，患者的饮食也要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。
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