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因为我们在怀孕前重要的是提供一个健康的卵子，健康的卵子，健康的精子，那么怀孕前的环境，身体的环境，周围的环境都不好，那一定会对卵子和精子造成损害，所以，怀孕前保护精子，卵子是非常重要的，所以怀孕前的环境，包括环境可能会损害精子的生殖细胞，可能会损害这些有害物质的注意，避免。
环境中有三种不良物质，一种是化学物质，所谓的化学物质是药物，环境中的污染物，周围空气中的一些化学污染，包括我们口服药物在内的各种药物，以及我们家庭装修在环境中排放的一些化学污染，称为化学污染，还有物理，大部分是放射性。电流和电离辐射的一些会对身体造成一些伤害。另一个是一些生物。生物在环境中有一些细菌和病毒，对，包括一些来自外界的传染病，对，被病毒感染的传染病，都是受外界环境的。所以，做好外部环境的准备，防止外部环境，怀孕前避免这些是非常重要的。怀孕前的另一个心理因素是正确对待怀孕，不要把怀孕想得那么严重，那么可怕，那么困难。怀孕是理所当然的事。每个人都可以正常生孩子，每个人都可以。只要你有一个科学的生活方式，对，并且能适当调节你的身体，你就能有一个健康的宝宝。
缺乏叶酸可引起巨幼细胞性贫血，而孕妇易导致胎儿神经管畸形和胎儿宫内发育迟缓。叶酸是孕妇的必需品。可以预防胎儿神经管畸形。一般在怀孕前三个月至怀孕后前三个月服用，共六个月。每天服用0.4毫克。一般怀孕前三个月是吸收营养的时间，怀孕第四个月可以停止服用。
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