现在很多人都有一些不良生活习惯，比如喜欢喝酒、熬夜、生活不规律等。这些行为给“胃”带来了很大伤害，很容易导致胃粘膜破损，而引发胃炎疾病。
胃炎是很常见的一种胃病，主要分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎一般是由饮食不节或者感冒受凉引起，痊愈比较快。而慢性胃炎，主要是长期不良的饮食习惯和生活起居引起的。如果精神长期处于紧张状态，也有可能出现慢性胃炎。
身体有这7个症状，要警惕是胃炎
有一些胃炎症状是比较轻微的，基本感受不到。不过随着胃粘膜损伤的严重程度加重，症状会慢慢浮现，主要表现如下：
1.上腹部疼痛：主要表现在饭后或者突然发生的上腹疼痛，它疼痛可分为隐痛、胀痛，虽然不是剧烈的疼痛，但疼起来滋味也不好受。
2.腹胀：每当吃一些稍微粗糙点的食物，就会觉得腹痛、腹胀。而且感觉很容易饱，如果再吃多点，还会形成腹部饱胀感，而且出现嗳气、恶心等情况。
3.厌食：胃不舒服，有时看到什么美食都没什么胃口。
4.反酸：有时会感觉有酸水从胃里泛上来。
5.嗳气：感觉有气体往上涌，自己会不断打嗝。
6.恶心、呕吐：未消化的食物会呕吐出来，吐出来就比较舒服了。不过也有的人会呕吐出黄色胆汁或胃酸。
7.呕血与黑便：有一些人呕吐的话，呕吐物会带血丝或呈咖啡色，然后大便还发黑。
如果有这些症状的话，很有可能是胃炎疾病。所以有时间的话可以到医院做一个检查，并确诊。通常，会进行幽门]螺杆菌检测，有的人可能还需要进行胃镜或X线钡餐等检查。
大家不要忽略胃炎这种疾病，如果治疗不及时的话，胃炎持续发展可能会发展为消化性溃疡，更严重的话还有可能会癌变。
因此当确诊为胃炎的话，应该积极遵医嘱使用相关药物治疗。不过注意不要吃一些对胃黏膜有刺激的药物，以免加重病情。
饮食方面的话，不要吃辛辣生冷的食物，要少吃油腻食物，也不要吃太过于强酸的食物，应避免暴饮暴食，因为这些不良饮食习惯都是很伤胃的。有胃炎的朋友吃东西很容易有饱腹感，所以可以少食多餐，有利于减轻胃酸的影响。
平时要加强锻炼，适当的运动是可以促进胃肠蠕动，缓解胃炎的。在寒冷季节，或者夜间，也要注意保暖，避免过度紧张劳累。由于酒精是会刺激胃粘膜的，所以有胃炎的话更应该戒酒。在病情好转后，可以吃一些流食或者容易消化的食物。
