心肌梗死俗称心梗，是一种危害很大的疾病。近几年报导的心肌梗死新闻也有不少，从汕头30岁市民陈先生发病倒地，被医生诊断为心梗，到平时在酒吧工作的15岁小伙儿因长期熬夜突发心梗，说明了心梗不是独属于上了年纪才会出现的疾病，在年轻人中也会出现。
心梗的发病率呈现逐年上升的态势，保守估计每年新发50万例，更加值得警惕的是，心梗有年轻化的趋势。
遇到心肌梗死怎么做
平卧
一个简单的动作，让患者平卧，不要随意走动，是最早期的、重要的治疗措施。这是因为当人平卧，血压和心率的降低，心肌耗氧量降低，延缓心肌由于缺氧而引起的坏死。
120
拨打120急救电话也同样重要，在电话中告知医生患者的情况，例如年龄、心肌梗死发病情况、已有疾病、在用药物、药物过敏史等，协助医生判断病情。
平静
舒缓患者的情绪，尽量保持平静的状态，舌下含服硝酸甘油要注意，心肌梗塞早期（有严重低血压及心动过速时）、严重贫血、青光眼、颅内压增高和已知对硝酸甘油过敏、使用枸橼酸西地那非禁用。
挤压
用力挤压胸骨中下部，可以刺激心肌细胞。
心肌梗死有哪些前兆表现？
心肌梗死是由于冠状动脉被血栓堵塞，血液无法灌注而引起的心肌缺血缺氧坏死。当出现心肌梗死，心肌通过人体内的神经线被传导到大脑，最主要的典型症状是突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至左颈根部、背部或左上肢，持续半小时以上，休息和舌下含服或口服硝酸甘油无效，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感，不敢继续工作或活动。
简单点说，就是心肌梗死除了胸口痛，牙疼、咽喉痛、胳膊痛等情况也是不能被忽视的。
心肌梗死是怎么发生的
高血压和糖尿病会导致冠状动脉血管内壁出现破损，低密度脂蛋白在破损的血管内壁下聚集，并氧化为过氧化脂质，医学上管这个叫斑块，随着斑块的不断长大，血管壁开始凹凸不平，血液里的钙、脂肪、糖等就在缝隙里、凹陷处不断沉积了下来，血管壁越来越厚，血管越来越窄，血压就越来越大。
当人激动、兴奋时血压升高，血液就冲走了血管壁上的堆积物，甚至能够冲破血管壁的内膜，当破损引起流血，凝血因子聚过来止血，但这些凝血因素和被它们定住的血就堆在这里成了血栓。血栓的存在让冠状动脉变得越来越窄，甚至完全堵塞血管，引起心肌梗死。
1
控制三高，即高血压、高血糖、高血脂
如上文提到，高血压和高血糖，把血管壁直接损伤掉，多余的脂质和糖马上就会堆积在损伤处，形成血栓，所以，有以上三种疾病的患者，一定要积极治疗。
2
戒烟
香烟中谎含有很多有害物质，其中和动脉硬化关联最大的是尼古丁和一氧化碳，尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升，血管受损，而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上，这时候也就离动脉硬化不远了。
3
注意饮食，规律作息，加强锻炼
平时不能胡吃海塞了，一定要少盐、少糖、少油脂；作息要规律，减少熬夜，不要整天就知道网购刷屏追欧巴，熬夜泡吧打游戏；进行适当的有氧运动，遵循有氧运动的四原则：循序渐进，因人而异，全面发展、持之以恒。
