说到可乐，这有着“快乐肥宅水”称号的饮料很多人都很爱喝，休闲时候来一瓶再配点零食，实在是太满足了。
但是，喝时一时爽，后面却隐藏巨大风险，来看一则新闻：一小伙早起连喝2瓶可乐引发脑梗。
（图片来源网络侵权删）
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小王平日里没病没痛，身体也算健壮，怎么喝个可乐，好端端会脑梗呢？
经过医生的诊断，罪魁祸首原来是血糖出问题了，糖化血红蛋白高达12.5%，已经超出正常范围。糖化血红蛋白是衡量过去6-8周的平均血糖水平，小王平时就喜欢喝饮料，几乎是天天都不离手（饮料），到了夏天更是可以当水喝，而且每年也没体检，这不，得了糖尿病也不知道，直接引发了脑梗，这才意识到问题严重。
注意容易引发脑梗的疾病
1、糖尿病
有糖尿病的患者，高血糖容易引起血管内皮损伤，发生动脉粥样硬化，引起血管堵塞的几率要比常人高。所以，每年最好是能够做一下血糖类检查，尽早发现和治疗糖尿病，降低脑梗发病率。
2、高血压
高血压患者因为长期的血压波动，也是容易导致动脉粥样硬化的情况，直接影响心动脉和脑动脉，脑动脉粥样常见的就是演变成脑血栓，如果还是不注意控制血压，就上升为脑梗。
3、颈椎病
长期的不良习惯（姿势）让我们肩部、背部、颈部都承受了巨大压力，摊上了颈椎问题，得了颈椎病，若不加以重视，是会影响我们重要器官部位的，比如视力障碍、吞咽困难、下肢疼痛甚至瘫痪等一系列疾病，是导致脑梗、脑血栓的原因之一。
当然，可能也还有其他疾病会引发脑梗。加上现如今的饮食习惯、生活习惯改变，脑梗也是越来越年轻化，预防脑梗，这4点还不能忽略。
预防脑梗，谨记4点
1、饮食习惯
很多人无肉不欢，而且喜欢甜食、饮料、烧烤等，这爱高脂高糖高盐食物的不良饮食习惯容易引发脑梗。所以，饮食上除了肉食，还需要搭配水果蔬菜，保持营养均衡，此外，平时也要多喝水，不要等到口渴才喝。
2、睡眠习惯
长期熬夜，缺少睡眠，大脑得不到充足休息，导致反应变慢，容易导致体内分泌大量激素，引起血管收缩，阻碍血流流动，血液浓稠度增加，不利于预防脑梗。所以，不要熬夜，要有一个规律的作息习惯，让大脑得到出充分休息。
3.、运动习惯
很多人工作繁忙，累了一天回到宿舍就摊在沙发，动也不想动，还有老年人年纪大，活动慢了，也是，不爱运动。其实，运动量不足，容易使得热量消耗少，在冬季代谢就更慢了。平日里，要适当的进行手部、腿部运动运动，比如老年人可以练一下太极，年轻人可以做做瑜伽、慢跑、游泳等，可以有利于预防脑梗。
4、健康检查
定期健康可以让我们得知早期的一些潜在疾病，不管是年轻人还是中年人，都最好一年进行一次全身体检，密切关注自己的健康情况，才能防范于未然。
预防脑梗，注意4点，也要记得戒烟戒酒，保持一个良好心态哦。
