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春节期间警惕血糖骤升,这两点很重要,需要了解

科组:糖尿病科药师作者:郭演九

  春节期间,糖尿病也是比较高大的一种疾病。这是因为糖尿病与我们的饮食有很大的关系,如果不注意控制饮食,就容易导致血糖升高,从而诱发并发症的情况。春节期间,每一个糖尿病的患者都面临着非常的考验,那么我们需要怎么做,才能安安稳稳过年呢?
 
  春节期间,糖尿病的患者需要注意以下两点预防措施。
 
  1、控制饮食
 
  糖尿病的患者一定要注意饮食,春节期间免不了有丰盛的菜肴,美味的零食、水果等,这些食物大家尽量少吃。对于加糖烹饪过的食物,建议糖友们一定不要食用,含糖量是比较高的。油脂含量高、盐分多的食物也尽量少吃。总之建议大家一定要控制摄入量,可以吃一些清淡少油少盐的食物,避免胡吃海喝。
 
  2、药不能停
 
  糖尿病是一种终身性疾病,目前是没有完全治愈的方法,只能通过降糖药进行控制。市面上的降糖药物是比较多的,有口服的,也有注射用的。不管选择什么样的降糖药,都要记住药不能停!坚持用药才能把血糖值控制在合理范围之内。大家在春节期间记得要按时用药,定期监控血糖值。
 
  糖尿病并不是一种突发性的疾病,在生活中就可以有所体现。很多人在确诊伟糖尿病之前会有一些特征,我们来瞧瞧糖尿病患者的这三大特征吧!
 
  1、腹部脂肪多
 
  腹部脂肪多的人,患上糖尿病的几率也是非常大的。你可以看看自己的腰围是否比较大,如果偏大的话,建议大家赶紧想办法把肚子减下去。腹部脂肪多的人一般不爱运动,建议大家一定要迈开腿,以免自己患上糖尿病了。
 
  2、饮食过于精细化
 
  饮食过于精细化也是导致糖尿病的一大诱因,随着经济条件越来越好,大家更加偏爱于面包,糕点等精细化的食物。这类食物吃的多,其他瓜果蔬菜摄入变少,就会导致糖尿病的发生。建议大家多吃点粗粮,膳食纤维含量丰富的食物。
 
  3、饥饿感变严重
 
  平时饭量大,吃完又容易饥饿的人也是需要警惕糖尿病的情况。虽然糖尿病患者会有三多一少的情况,但也仅仅是吃得多,患者不一定会有比较明显的饥饿感。当我们身体缺少葡萄糖的时候,就会出现饥饿感,所以患者时常会有饥饿感。
 
  糖尿病在生活中非常常见,血糖控制得当,患者其实跟正常人无异。一旦失去控制,其并发症的危害是非常大的。建议大家春节期间一定要注意控糖,开开心心过年!

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