最近天气是大幅度降温,很多人没有做好防护工作,就栽了,打喷嚏的,咳嗽的,一个接一个出现。在这个敏感的时期,我们除了要做好新冠的防控,也要注意预防流感。
都说流感猛于虎,还真不是吓人的。每年的冬季都是流感的高发时期,一般1月达到顶峰,3月基本结束,但是南方的流感季节还有一个高峰,春夏季。
流感的辨别
要预防流感,肯定要先知己知彼。流感病毒是从呼吸道入侵的,常见的两种类型是甲型和乙型,两者都具有高度传染性,症状相似。除此之外,还有丙型、丁型流感。
流感症状主要是发热、头痛,还伴有全身肌肉关节酸痛,有高热,体温可达39-40度,伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状。如果没有及时救治,可能并发脑炎、心肌炎等,危及生命。
对于婴幼儿、孕妇、老人以及一些有基础疾病的患者,更是应该要注意,这些易感人群感染后发生重症的风险会更高。
所以如果怀疑自己得了流感,应该佩戴好口罩到就近的正规门诊医院救治,期间不要到空气不流通的场所,保持社交距离,减少感染风险。
流感的治疗
流感的治疗方式主要是抗病毒药物治疗+家庭护理。
流感的抗病毒治疗:玛巴洛沙韦片在流感症状出现后48小时内单次服用,适用12周岁及以上单纯性甲型和乙型流感患者,包括既往健康的患者以及存在流感并发症高风险的患者。
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流感的家庭护理:除了药物治疗,也要多喝点睡,主要作息时间的调整,保持充足的睡眠,室内保持干净整洁,空气的流通。
流感的预防
1、注意个人卫生
外出回来要用肥皂洗手,咳嗽打喷嚏要用纸巾进行遮挡,平时外出戴好口罩,乘坐交通工具应该避免太过拥挤,尽量保持距离。
2、饮食习惯调整
保持营养均衡,一日三餐有规律,不要吃辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬果。
3、家居环境清洁
定期清洁经常接触的物品,如键盘、手机、门桌椅,电话,保持室内整洁。
4、流感疫苗
尽早接种流感疫苗。平时也要自己观察自身情况,发现流感症状,不要上课上班,到就近正规的医疗场所治疗。
参考文献
1、中华人民共和国国家卫生健康委员会官网,流行性感冒诊疗方案(2019年版).
2、玛巴洛沙韦片说明书2021年4月27日核准