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抑郁症是怎样把人整垮的?走出抑郁,做好这2步

科组:精神科药师作者:陈佳琳

  人的心情就像天气,阴晴不定,当出现阴天时,所有思绪都会一点点沉淀,人可能就会陷入抑郁,越想,心越乱。
 
  大多数人在抑郁情绪下,都能够通过自己调节,走出来,但是有一部分人,会长期受这种情绪的困扰,甚至觉得人生没有任何意义,想要轻生,这类灰暗区的人群,我们称为“抑郁症患者”。

  
  抑郁症是怎样把人整垮的
 
  
  抑郁症会毁掉患者的精气神,让其渐渐远离人际交流。曾经带给患者快乐的事情都消失了,表现的食欲减退,兴趣丧失,烦躁不安,睡眠障碍,身心疲惫等,整天自暴自弃,记忆也慢慢被吞噬。
 
  他们的潜意识里会觉得,只要自己了结生命,就少一个麻烦了,越发觉得自己是一个包袱,还会觉得自己得了抑郁症是一个耻辱,害怕被人知道,在这反反复复的思想下,最终选择轻生。
 
 
  抑郁症从何而来
 
  
 
  从骨子里来:内因,包括基因的异常,性格,思维方式。
 
  从童年来:在成长过程中,自我价值感没有良好建成,家庭关系差,所以遇到困扰,总是往不好的方面去想。
 
  从疾病来:抑郁症与其它精神障碍、躯体疾病存在关系,这也是抑郁症容易被误诊的原因。
 
  从社会来:现代社会节奏太快,对很多敏感人群影响很大,容易造成习惯性无助,让本身自卑的人更加自卑。
 
  得了抑郁症怎么办
 
 
 
  一般来说,抑郁症的诊断可以通过SDS抑郁自评量表、贝克抑郁问卷、症状自评量表等来进行,但是不要随意对号入座,量表的结果也只是作为参考,还是需要专业医生的诊断。
 
  医生也会根据患者的情况,先询问病史,做体格检查,针对性的进行一些实验室化验、影像学检查,排除器质性疾病。确诊抑郁症后,不要逃避,要积极配合,进行药物及心理治疗。
 
  药物+心理治疗
 
  走出抑郁
 
  拥抱阳光
 
  目前,抗抑郁药物有很多,包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(比如:帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(比如:文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性伍羟色胺能抗抑郁药(比如:米氮平)等。由于每个人的耐药性和身体情况不一样,治疗上存在差异,所以会根据患者的一个病情来选择合适的药物。
 
  当然,除了药物治疗,也少不了心理治疗。心理治疗主要是重建患者认知功能,改善负面思维习惯,也就是让其“想的通”,跳出思维陷阱,保持相对轻松的状态,有正能量。作为家属,也是应该多与患者沟通交流,给予鼓励,帮助他们树立信心,积极疏导消极情绪;治疗期间也要密切的关注患者的病情变化,定期复查。
 
  抑郁症并不可怕,需要我们及时应对,积极接受正规的治疗。把原本属于你的美好明天,重新回到身边。
 
  来士普
 
  
 
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  功能主治:治疗抑郁症,治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
 
  用法用量:抑郁症:每日1次。常用剂量为每日10mg,根据患者的个体反应,每日最大剂量可以增加至20mg。通常2-4周即可获得抗抑郁疗效。症状缓解后,应持续治疗至少6个月以巩固疗效。(详细见说明书)
 
  心达悦
 
  
 
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  功能主治:本品用于治疗成人抑郁症。
 
  用法用量:本品应口服给药,可以与食物同服或空腹服用。本品初始剂量和推荐剂量均为10mg,每日1次。根据患者个体反应进行调整,最低可降低至5mg,每日一次。抑郁症状缓解后,建议继续接受本品治疗至少6个月,以巩固抗抑郁疗效。(详细见说明书)

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