漫长的岁月，也许不能让你得到所有你想要的东西，但一定会在你身上留下什么，比如说衰老。随着年龄的增长，皮肤也会开始出现老化现象。纵观各路明星，即使年过半百，容貌却仍然保持在20多岁，妥妥的冻龄女神。而20、30岁的你走在路上，却被人误以为大妈。心中巨大的落差的你是否急切地想知道到底如何才能做到冻龄呢？
首先，我们先来了解一下皮肤老化的主要原因，皮肤出现老化，主要是因为皮肤的弹性纤维，胶原蛋白逐渐流失，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。此外，细胞代谢之后的产物自由基与衰老也息息相关，自由基对我们皮肤伤害也很大。
容易导致皮肤出现上述情况，发生老化的的习惯主要有：
1、经常熬夜
2、不喜欢喝水
3、经常愁眉苦脸
4、长期暴露在紫外线下
虽然皮肤老化是一种正常的生理现象，但是只要保养得当，还是能让衰老来的更晚些。那么，如果才能拥有一张不受岁月侵蚀的容颜？
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1、补水才是硬道理
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皮肤需要做好充足的补水措施，不要因为年轻就忽略了皮肤管理。需要养成使用保湿面膜，保湿水乳等的习惯。
此外还要注意卸妆到位，呆在室外一整天，无论是否有化妆，脸上或多或少也会有灰尘，所以一定要积极卸妆，把脸上的妆卸干净了，才能进一步做补水措施。
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2、适当补充胶原蛋白
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胶原蛋白的流失是皮肤出现皱纹的重要原因，对于胶原蛋白流失比较严重的年轻人要注意补充。
胶原蛋白也是蛋白质的一种，所以生活中应该多吃一些富含蛋白质的食物。如果需要选择胶原蛋白类的产品，也要注意谨防劣质产品，要购买正规、易吸收的品牌。
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3、 拒绝暴晒
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紫外线对皮肤的伤害是非常大的，每多一次暴露在紫外线的机会，就会增加皮肤老化的可能性。
在室外的时候需要做好防晒，尤其是在中午紫外线特别强的时候。防晒伞、防晒霜都要用起来。佩戴太阳眼镜，保护眼周皮肤。
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4、坚持运动
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要想保持年轻态，保持运动绝对是必不可少的一个因素。
科学的运动不仅有助于身体健康，而且还能达到塑身的作用。但是运动也需要注意正确的方式，搭配好饮食，循序渐进，以免出现皮肤松弛的情况。
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5、保持健康的心态
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相由心生，拥有一颗年轻、开朗的心态有时候比任何的抗衰老产品都有用。大家要善于培养自己的兴趣爱好，让自己始终保持一个年轻健康的心态。
要想青春永驻，除了需要进行保养，也要有年轻的心态，让自己更加充实的生活，只有这样才能做到容颜不老啊！
