怀孕是件幸福的事情，可怀胎十月，过程也非常不容易。在有孕妈聚集的地方，讨论最多的话题也就是关于孕吐的了。很多孕妈从怀孕早期到后期，都是在“吐吐吐”中度过，从怀吐到生，吐到怀疑人生。
说到孕吐，很多老一辈却认为：这是正常现象，怀孕哪有不吐的，吐几个月就好了...等等类似的说法。那孕吐就真的只能忍着，顺其自然了吗？
我们先来看几则新闻
孕吐不是病
严重孕吐要人命
孕吐主要是由于女性怀孕后，身体激素变化所引起的，孕妈体内人绒毛膜促性腺激素增多，
对保护胎儿免受伤害有重要作用，孕吐属于自我保护机制的一种，让孕妈把有害的食物随时呕吐出来，以免伤害到孩子。
研究表明，50%的孕妈都会出现孕吐的症状。孕吐一般情况下在怀孕5周后开始出现，孕6周孕吐比较明显，在怀孕12周后孕吐会渐渐消失，胃口也慢慢变好。
所以，孕妈在早期会经常无缘无故感到恶心想吐，或者是闻到什么味道，或吃到什么东西，会想吐，都是正常的早孕反应，不需要惊慌。但是如果遇到严重的孕吐时，不但会影响宝宝，还可能威胁准妈妈们的生命。
严重孕吐主要有以下出现症状，
一定要及时就医！
妊娠剧吐症状：严重呕吐，会导致脱水、血液内的电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒，更严重的妈妈还会晕倒。
呕吐物有血丝：高强度的呕吐还会损伤食道黏膜，可以看到呕吐物上带有血丝。
进食障碍：妊娠剧吐导致的无法进食和呕吐会造成维生素B1的流失，所以有的妈妈还会出现视力障碍、木僵，昏迷乃至死亡。
引发其它疾病：妊娠激素的结构和甲状腺激素类似，因此容易引起妊娠期甲亢，还有一些本身患有甲状腺疾病的准妈妈，在怀孕期间也会有很严重的孕吐。
缓解孕吐，给你支招
孕妈孕吐反应那么厉害，那该怎么办呢？想要缓解孕吐，你可以这么做。
（1）饮食清淡、少吃多餐：孕妈饮食尽量清淡一些，避免辛辣油腻刺激的食物，选择营养价值比较高且容易消化的食物为主；如果在三餐间隙中饿了，可以吃一些面包或苏打饼干，也可以喝一些蜂蜜水来缓解孕吐引起的不适。
（2）多喝水、多休息：孕妈孕吐会带走身体大量的水分，所以需要及时补充，如果孕吐无法进食，可以用汤、奶制品等来代替其他食物，平时也多吃一些水分充足的水果，也可以补充体内流失的水分和营养；此外，要合理安排休息时间，不要过度劳累，保持精力充沛，因为睡眠不足很可能会加剧晨吐症状。
（3）适当减压：有些孕妈会担心宝宝健康，心理压力会比较大，也会加重孕吐的症状，为此，孕妈应该保持积极的心态，适当做一些自己有兴趣的事情，分散注意力，有什么不开心的可以跟家人倾诉，缓解孕期中的压力。
最后，需要提醒大家的是，如果孕妈孕吐症状特别严重，持续时间很长，而且有严重孕吐的症状，那就应该赶快去医院，有问题及早发现治疗。
