长期的失眠不仅会造成一系列的机体损害，更是会引起抑郁症的发生。因此，治疗失眠对于改善人们的生活质量及健康的获得是很重要的。临床上解郁安神颗粒可以治疗失眠，凭借着多种中药复方制剂发挥出很不错的疗效。那么，解郁安神颗粒的主要成分有哪些?接下来请来详细了解下吧!
一般来说成年人每天睡眠时间为7～8小时。但这也存在个体差异，有些人每天睡5～6小时，并没有感觉到不适而且精力充沛，就不能说她失眠;而有些人平日睡9～10小时，一段时间内每天只能睡8小时，而且多梦，醒后感觉总也睡不醒，那她就该找找失眠的原因，对症下药了。
解郁安神颗粒是以柴胡、大枣、石菖蒲、半夏(制)、白术(炒)、浮小麦、远志(制)、甘草(炙)、栀子(炒)、百合、胆南星、郁金、龙齿、酸枣仁(炒)、茯苓、当归为主要成分的中药复方制剂，安全性较高。解郁安神颗粒具有舒肝解郁，安神定志的功效。解郁安神颗粒用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑，失眠，健忘，更年期症候群等。其中，解郁安神颗粒的服用方法为：开水冲服，一次5克，一日2次，按照正常的治疗剂量用药。
除此之外，白天摄入过多的咖啡，即使不是在临睡前吃的，也会导致睡觉不沉。一旦你年过五十，你的消化系统就会慢起来，这样咖啡因就会在你体内呆的时间更长，可以持续到10个小时。要把一天喝的茶、咖啡或可乐限制在两杯以内，而且至少要在睡前6个小时喝。如果这还不管用，那就要减少摄入咖啡因的总量。
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