现代城市人生活水平及工作压力越来越大，失眠已经成为一种常见病，上班高峰期的车上，总能看见一些人神色恍惚，双眼迷离的，在办公时呵欠连连，并抱怨“昨晚又失眠了”。那么如何提高睡眠治疗呢?提示：自我调节是关键，而对于顽固性失眠，百济药师建议大家可以选择中成药，这样既能有效的改善失眠，又不会带来西药的副作用。
失眠，表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
虽说，失眠不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
因此，对于顽固性失眠，百济药师建议大家可以选择中成药，这样既能有效的改善失眠，又不会带来西药的副作用。
中医有关失眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但是医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于失眠机理的中医论述都基于此。在遇到心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，西医多以镇静剂和安眠药等来治疗;但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。而中医应对此类疾病时，往往可采用效果明显且不良反应较小的药物。
安神补心片用于阴血不足引起的心悸失眠，头晕耳鸣。主要成分丹参、五味子(蒸)、石菖蒲、合欢皮、菟丝子、墨旱莲、女贞子(蒸)、首乌藤、地黄、珍珠母、淀粉。本品为薄膜衣片，除去包衣显示棕褐色;味涩、微酸。石菖蒲化痰宁心，镇惊安神、地黄滋补肝肾填精益髓.珍珠母镇心安神、丹参、五味子组成 ,具有补心养肝 ,安神益智的作。诸药合用治失眠效果显著。养脑安神、理气导滞、涤痰化浊，改善大脑功能，并调整人体阴阳平衡理顺脏腑功能，
此外，百济网上药店执业药师为您支招：失眠患者服用安神补心片，同时您可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，能帮助您更好入睡。
