在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。那么，跌打损伤该如何用药呢?要怎么样，才能不导致经常跌打损伤呢?
有些人发生跌打损伤后，急于诊治，往往使用药物熏洗，其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效，而且病情会越来越严重。千山活血膏能活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤。因此，当出现跌打损伤时，必要情况下可以使用千山活血膏。
使用千山活血膏要注意以下事项：
1.该药品为外用药，禁止内服。
2.忌食生冷、油腻食物。
3.皮肤破溃或感染处禁用。
4.经期及哺乳期妇女慎用。儿童、年老体弱者应在医师指导下使用。
5.该药品不宜长期或大面积使用，用药后皮肤过敏如出现搔痒、皮疹等现象时，应停止使用，症状严重者应去医院就诊。
6.膏药遗留痕迹可用松节油擦涂。
7.用药3天症状无缓解，应去医院就诊。
8.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.该药品性状发生改变时禁止使用。
百济网上药店药师温馨提醒，除了可以使用千山活血膏之外，为了防止出现跌打损伤的情况，大家可以平时注意以下事项，防范于未然：
1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。
2. 护腕、护膝，护踝等是必要的。
3、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。
4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
5、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。
6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。
7、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群
8、应学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。
9、掌握科学的用力知识、防止用力不当。
10、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。
百济网上药店药师温馨提醒，请仔细阅读千山活血膏说明书并按照说明使用或在医生与药师指导下购买和使用。如需了解更多千山活血膏的内容可以致电咨询百济药师，全国免费热线电话是400-168-0606。
