导读：奥利司他片这个药如何吃？伊宁曼推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g（1片），每日3次。
肥胖对于每个人来讲都是不愿意面对，不光会影响到自己的个人形象，也会给身体的健康造成一定的伤害，因为肥胖症往往会引起较多的并发症，如高血压、糖尿病、高血脂等，在生活中建议大家要注意做好预防措施，合理控制自己的体重，那么奥利司他片这个药如何吃？
奥利司他片用法用量：伊宁曼推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g（1片），每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次0.12g的剂量能增强疗效。患者应保持摄入热能的30％来自脂肪，以保证营养均衡、低热量的日常饮食。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应均衡包含在每日三餐中。
对于肥胖人群来讲，要注意合理安排自己的日常生活，建议少喝一些饮料，因为饮料容易胀肚子，而且很容易导致身体肥胖，服用奥利司他片等药物期间建议患者少吃一些垃圾食品如油炸的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些肉类和油腻的食物，这样能够减少肥胖的几率，另外要注意晚餐少吃一点，尤其是睡觉前如果增加一些食物的摄入，往往会导致能量堆积在身体内，容易导致身体肥胖现象发生。
了解了“奥利司他片这个药如何吃”的相关知识，建议大家平时可以多进行一些体育运动，结合自身的情况来选择合适的锻炼方式，消耗身体内多余的能量，避免长时间的久坐久站。
