我们知道，每个人都会出汗，尤其是热爱运动的人，同样也热爱出汗，其实，出汗对我们来说是有好处的，但是，对于一些特定的人群来说就不见得是好事，例如，更年期的女性，他们的出汗量以及持续的方式是和运动出汗截然不同的，所以，会带来一些不好的后果，那么，对于这样的一个特殊出汗人群，应该怎么调理呢?
更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。夏季，随着气温升高，更年期女性的“火气”也在不断攀升。怎样才能使更年期女性度过一个“清爽”的夏季呢?
1、 调整起居环境：
适当调节一下居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住换季那个就应稍偏凉。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
2、治疗原发疾病
确诊为结核、高血压等疾病者。应积极治疗这些原发疾病。避免经常感冒，以免体虚、卫表不固而诱发自汗、盗汗。
3、中药治疗
盗汗以阴虚及阴虚火旺者多见，但也有气阴两虚、心阴虚、心脾两虚等的差别，应在中医师的指导下，辩证选用适合自己的中成药或中药汤剂。当然，为了安全起见，您也可以选择植物药物，例如，莉芙敏片。
4、运动锻炼
加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，以增强体质。
5、饮食调理
选择适合自己的食疗调养方法。勿饮酒，宜常食用养阴补虚的食物，进食辛辣动火。辛温助热的食物。宜常食用养阴清热的新鲜蔬菜。
康德乐药师温馨提醒：更年期盗汗是一种病症，要得到及时的治疗，尤其是夏天快要来了，盗汗会为更年期女性带来很多的尴尬，因此，要注意自我保健，如果您选择药物治疗，请您在医生的指导下进行，如果您还有其他的疑问，可致电400-168-0606咨询康德乐药师，我们为您提供更多的健康指导。
