话说有一种痛苦您体会过无需解释，如您没体会过无法解释。这句话形容的就是失眠。有患者问道说，为什么明明很累，却睁着眼睛死死盯着天花板无法入睡，长期如此，不仅成了“国宝”，还老是精神不济。那么如何改善睡眠障碍呢?安神镇惊二十味丸能治失眠?
改善睡眠，解决失眠，首先我们要科学认识失眠：
失眠本身不是疾病，要摆脱失眠的困扰，首先要对失眠有科学正确的认识，解除一些不必要的思想顾虑，同时积极寻找造成失眠的原因，并设法消除。如果实在找不到原因，可以寻求医生的帮助。一般只要消除原因，睡眠就会恢复正常。
当然，有失眠的人可以在医生指导下用帮助睡眠的药物来调节睡眠。在此百济健康商城网上药店执业药师为您介绍安神镇惊二十味丸。
关于安神镇惊二十味丸：
安神镇惊二十味丸是一种中药制剂，主要由沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、牛胆膏组成，无明显副作用。
安神镇惊二十味丸进入体内能释放出超强活力的大量生物活性物质，起到疏肝理气之功效，迅速抑制脑神经异常放电、修复再生受损神经细胞，迅速消除肝瘀气滞，使大脑皮层迅速进入松弛状态，神经压力消散，患者很快感到神志清晰、精神舒畅、睡眠质量得到提高，失眠、抑郁、健忘等神经系统疾病明显减轻。
值得提醒的是，对使用帮助睡眠的药物的过度恐惧、拒绝用药和过度依赖、非吃药不行的做法都是错误的，甚至恰恰是许多人长期不能摆脱失眠困扰的原因。常用的帮助睡眠的药物有安定、硝基安定等。这些药物可以帮助入睡，延长睡眠时间，改善失眠者的睡眠状况。小剂量服用这些药物，一般不会造成副作用。只要严格按医嘱使用，也不会造成药物依赖。
最后百济执业药师为您支招：克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。
