导读：肉蔻五味丸功能主治是祛心“赫依”病，用于心烦失眠，心神不安，对心“赫依”病尤为有效。
我们在生活中可能会借助药物的力量来对抗疾病，其实不同的药品的配方和成分不一样，所以可以给患者带来的实际性帮助就会有比较大的变化，接下来一起来了解肉蔻五味丸治什么病，可以长期吃吗。
肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、广枣、荜茇，功能主治是祛心“赫依”病，用于心烦失眠，心神不安，对心“赫依”病尤为有效，使用方法是口服，一次9-15粒，一日1-3次。
有助于提高睡眠的保健措施
1、调整情绪，保持乐观心态树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系(但不不能够长期)，不要将它想象得太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
所以，当发觉自己失眠了，需要要好好平静一下自己的心情。把白天有不愉快的事情忘掉，并静静回想些轻松、高兴的事，以愉悦的心情持续到入眠。
2、分析原因，快速根除
分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激动，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观、全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕。
3、自由联想，平静心情
闭上眼睛，想象自己在一个自由的放松的场景，比如说你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，碧海蓝天，迎面吹来的温暖海风，吹拂着你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
4、深呼吸吐纳
深呼吸吐纳可以产生令人放松的物质
听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，做深呼吸。用5秒钟吸气，然后屏住呼吸5秒钟，最后吐气，重复3次。这个动作可以产生令人放松的物质——内啡肽，让大脑尽快平静下来。
5、安眠药不可随便吃
有些朋友长期睡不着，就去买安眠药服用。要知道，安眠药不是可以随便吃的。对于睡眠呼吸障碍者，安眠药能加深中枢抑制，反而弄巧成拙。
疾病是健康的天生敌人，疾病会慢慢的伤害身体的健康，也会给患者带来诸多身体的不适，所以一定要根据自己的实际情况来选择合适的药品，上面这个药物的使用应该要咨询专业的医生，有需要的朋友可以到康德乐大药房购买。
