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失眠吃益安宁丸可以吗?失眠如何调理

  导读:益安宁丸适应症:补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

  生活中很多的朋友们经常会出现失眠的现象,尤其是一些年轻人在白天忙于工作,到晚上的时候又喜欢玩手机,导致睡觉没有一个固定的时间,经常睡眠不规律,久而久之导致失眠现象越来越严重,对于失眠这个疾病大家要重视起来,必要的话可以服用药物来调理那么失眠,吃益安宁丸可以吗?失眠如何调理我们来了解一下吧。
 
  对于失眠疾病,大家要做好调理工作,必要的话可以服用药物。益安宁丸适应症:补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。大家在服用药物的同时,也要注意做好自身的调理工作。
 
  失眠如何调理?
 
  1、吃安神的药物
 
  如果整天晚上睡不着觉的话,一定要先查找原因,如果是由于自身原因,比如精神方面的因素等建议可以吃一些安神的药物,比如益安宁丸等同时也要注意做到劳逸结合,让自己避免出现心情紧张的状况。
 
  2、养成好的作息习惯
 
  出现失眠的现象后,一定要注意合理安排自己的生活作息,这样对于健康有益处,建议要平常心对待失眠这种现象,不要让自己过度劳累,要养成一个好的作息规律。
 
  对睡眠疾病的调理患者可以从日常饮食方面来调理,建议睡前可以喝一杯热牛奶,这样有助于改善睡眠。如果服用益安宁丸等药物的话,一定要注意具体的用药方法,避免自行增加用药剂量。

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