燕窝自古以来就是滋补的圣品，燕窝的营养物质丰富，它对人体有很多的好处，尤其是对于女性来说，燕窝是不可多得的美容佳品。那么，孕期吃燕窝怎么做好?一起来看看吧。
1、各时期孕妇燕窝食用量及方法：时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。
2、时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期.用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用.目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
3、时间：28周以后为妊娠晚期.用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳.目的：避免过度疲劳。
4、时间：产后妇女用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。目的：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。
人体能吸收的营养有限，每天3-5克足够 。食用燕窝是一种生活习惯，并不是多奢侈的事，爱自己从点点滴滴的习惯做起。康德乐大药房是合规的药房，药品品种多，正品保障，专业药师在线服务。大家还有什么燕窝购买的问题可以拨打我们的康德乐药房网热线电话400-168-0606。
