众所周知燕窝是一种十分名贵的滋补品，同时也是一种美容圣品，是很多女性的最爱，但燕窝是一种十分特殊的食材，食用时有诸多讲究，如果食用方法不对就不能发挥该有的功效。那么平时燕窝应该怎么吃呢?怎么吃才能让人体吸收它含有的所有营养呢?
1、燕窝清炖
燕窝本身就是十分好的滋补品，无须其他食材的衬托单独清炖也是十分美味，一个人每天的量其实不用十分多，一般建议使用燕窝的量在3-5g的干燕，浸泡后直接隔水文火炖煮30-45分钟即可。
2、椰汁冰糖炖燕窝
椰汁冰糖炖燕窝，也是它最有营养的一种吃法，可以滋阴润肺，也能美容养颜。平时人们想吃的时候可以取面膜，半量鲜牛奶一碗，椰汁两大勺，冰糖适量。把燕窝和冰糖，一起入锅，放入清水，加热烧开，再炖15分钟，然后把鲜奶和椰汁一起加入，调匀以后再炖十分钟就可以。
3、燕窝沙参杏仁汤
燕窝和沙参以及杏仁放在一起搭配使用，也特别有营养，能润肺止咳，在制作时需要准备浸泡后的湿燕窝25克杏仁15克沙参20克金丝蜜枣十个，冰糖适量，把除燕窝外的其他食材洗净以后，隔水炖煮1个小时后，加入燕窝，再炖煮30分钟即可，炖好以后取出降温就能食用。
燕窝有滋补的功效，因为其中含有的活性蛋白，可以让人体组织生长更快，有增强免疫力的功效。孕妇在孕期可以食用燕窝，不仅能增强母体的抵抗力。康德乐大药房专注于处方药，买燕窝选择合规药房康德乐大药房。如果您还有疑问可以拨打康德乐药房网热线400-168-0606。
