在现实生活之中，消化不良是一种比较常见的疾病，危害性也是比较大的，会诱发诸如慢性肠胃疾病等并发症的出现，给患者带来了严重的精神困扰，会导致患者无法正常工作以及生活，一定要趁着病情尚轻时及早处理。很多患者朋友都很想知道，消化不良便秘怎么办？下面了解一下吧！
消化不良便秘怎么办？
便秘患者在饮食上可以适量增加饮水及进食粗纤维的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；另外可以按摩腹部，饭后散步，不要坐着一直不活动；养成定期排便的习惯。
首先，消化不良患者可以起床后喝杯白开水。
晨起一杯白开水可以增补身材代谢失去的水分，又可以促进分泌，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为紧张。也可以用淡盐水取代白开水。
其次，消化不良患者可以跳绳可缓解便秘。
女性产生便秘的几率要比男性高。起首，由于女性吃工具少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性活动量较小，而对峙纪律的熬炼可以使肠道更好地蠕动。
消化不良吃什么好？
首先，消化不良患者可以吃些西红柿。
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
其次，消化不良患者可以吃些苹果。
苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
以上是一篇关于介绍消化不良便秘怎么办方面的文章。各位患者朋友阅读过后，相信都已经知道了消化不良便秘怎么办了吧！康德乐药师提醒一下各位患者朋友，消化不良这种疾病的出现是很麻烦的，一定要趁着病情尚轻时及早处理哦！
