导读：成人便秘怎么吃福松合适？福松用法用量：成人和8岁以上儿童(包括8岁)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次顿服。
便秘是社会中常见的一种肛肠疾病，很多人备受该疾病的困扰，甚至有些患者会觉得不好意思去医院进行检查，这样反而会延误了病情的治疗时机，患者在出现便秘情况后要及时接受治疗，同时要加强做好家庭护理措施，那么成人便秘怎么吃福松合适？
福松用法用量：成人和8岁以上儿童(包括8岁)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次顿服。每袋内容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日剂量应根据患者服用后的临床效果进行调整，从隔日1袋(尤其是儿童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小时显效。
便秘的治疗需要一个过程来进行调整，尤其是饮食方面要增加纤维素食物的摄入，多吃粗粮水果蔬菜，因为这些食物中含有丰富的纤维素和微量元素，能更好地起到通肠排便的作用，服用福松等药物期间患者要学会放松心情，因为现代人工作压力大，如果长期处于紧张、焦虑的状态下，也会影响到肠胃的蠕动，从而导致便秘情况加重，建议平时学会放松自己，多听节奏轻快的音乐，也可适当对腹部进行按摩，都能够起到帮助消化的作用，建议每天早上起床后空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，多食用高纤维食品，都能更好地起到加强通便的作用。
益药康德乐大药房提醒：了解了“成人便秘怎么吃福松合适”的内容，出现便秘要注意自己的饮食，平时多喝温开水，合理安排自己的饮食结构，也可增加康皮麦麸等粗粮食物，能更好地扩充粪便体积，促进肠蠕动。
