十一味维命胶囊常用来镇静安神，患者在失眠多梦头晕目眩的时候可以服用。很多人都有失眠多梦的问题，常常因为这个问题导致正常的生活受到了影响。最常见的就是因为睡不好脾气暴躁，头发也会掉。所以这个病是需要调理的。那么十一味维命胶囊具体是一种什么药呢？
十一味维命胶囊的主要成分是沉香、肉豆蔻、广枣、阿魏、天竺黄、乳香、木香、诃子、木棉花、丁香、野牛心。主要适用于镇静安神。用于 "索龙" 病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦、头晕目眩。在服用上，十一味维命胶囊是口服药，饭后服用。一次2-3粒，一日2次。患者要根据说明书要求或者是医生的医嘱按时按量用药。
长期失眠多梦的患者除了用药之外也可以吃水果，下面介绍两种水果。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药”，除了能平稳血清素与褪黑素外，还具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会导致发胖，卡路里低，丰富食物纤维，促进排便都是它的优点。
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