养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。安神镇惊二十味丸是一款具有安神镇静作用的药物，在临床上用于失眠效果还是蛮不错的，那么，安神镇惊二十味丸一日服用多少次?
安神镇惊二十味丸是由沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、牛胆膏等成分制成的。安神镇惊二十味丸是具有镇惊，安神，行气作用的药物。安神镇惊二十味丸可以有效用于用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等的治疗。
安神镇惊二十味丸一日服用多少次?
药物说明书中显示：安神镇惊二十味丸需口服，一次20-25粒，一日1-2次。有需要服用安神镇惊二十味丸的患者应在医生的指导下正确服用治疗。
患者应该不要担心，用平常而自然的心态堆到失眠状况，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
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