导读：宁神灵颗粒用法用量：开水冲服，一次14克，一日2次。它的功能主治：舒肝开郁，镇惊安神。用于头昏头痛，心烦易怒，心悸不宁，胸闷少气，少寐多梦。
听说失眠可以使用宁神灵颗粒，但是对于该药物的使用方法大家也是要注意的，如果使用不当可能会影响到患者的身体康复，下面一起来了解一下宁神灵颗粒怎么服用？
宁神灵颗粒用法用量：开水冲服，一次14克，一日2次。它的功能主治：舒肝开郁，镇惊安神。用于头昏头痛，心烦易怒，心悸不宁，胸闷少气，少寐多梦。
宁神灵颗粒注意事项：1.有心血管疾病的患者及年老体弱者，应在医师的指导下服用。2.孕妇及糖尿病患者慎用。3.服药三天后症状无改善，或病情加重者，应向医生咨询。4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5.本品性状发生改变时禁止使用。6.儿童必须在成人监护下使用。7.请将本品放在儿童不能接触的地方。8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
睡眠障碍怎么预防？
一：调理五脏：祖国传统医学认为，五脏对于睡眠而言起着调节的作用，提出了“五脏皆有不寐”的说法，调理五脏有利于提高睡眠质量，平时要远离烟酒，洁身自好，保持一个良好的心态。
二：陶冶情操：不管是现代西医还是传统中医都有一个共同的认识：睡眠与人的精神状态息息相关，像是紧张，烦恼，多疑，抑郁等都不利于睡眠，可以通过散步，与人交谈，学习书法等方式使内心获得平静，得到清热疏肝，泻火滋阴的目的。
三：适当运动合理饮食：人在经过一天的运动后，身体会变得非常的疲惫，能够很快的进入深度睡眠的状态，在睡觉之前泡脚，并喝上一杯热牛奶，对于提高睡眠质量是很有帮助的。
上述主要介绍了睡眠障碍的药物和预防方法，建议如果需要使用这类药物，建议大家最好按照医生介绍进行操作，使用过程中它的用量是不能够随意更改的，希望大家要注意这方面的问题。
