导读：九味镇心颗粒的用法用量是温开水冲服。早、中、晚各服1袋，一日3次。
经常晚上睡不着一般就是失眠的表现，失眠不但会影响到第二天的工作状态，可能还会导致一些疾病发生，所以出现失眠的时候，可以在医生的指导下使用九味镇心颗粒，下面一起来看看九味镇心颗粒应该怎么吃呢？
九味镇心颗粒的用法用量是温开水冲服。早、中、晚各服1袋，一日3次。成份是人参（去芦）、酸枣仁、五味子、茯苓、远志、延胡索、天冬、熟地黄、肉桂。性状为棕色的颗粒；气微香，味苦。
哪些水果能治疗失眠？
香蕉：香蕉富含维生素B6可以让我们远离忧郁的情绪，让人保持愉快的心情，而香蕉内的5―羟色胺物质还能缓解忧郁症状，对女性失眠改善作用很大。
奇异果：奇异果中富含钙、镁和维生素C，能帮助神经传导物质的合成与传递，而奇异果内钙质比较特别，是其他水果比较少见。奇异果能稳定我们的情绪，控制住交感神经，促进睡眠，让睡眠质量更好。
苹果：苹果含有丰富的糖类、果胶、蛋白质与苹果酸，还有奎宁酸、酒石酸、胡萝卜素，而微量元素维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷和钙等。苹果中的芳香成分含有92%醇类和6%的羰类化合物。所以，睡前吃一个苹果有镇静的作用，入睡时间更快。
葡萄：葡萄可以改善睡眠质量，葡萄中的黑色素可以辅助睡眠，褪黑素与睡眠息息相关，褪黑素夜间分泌最旺盛，也就是说大脑需要休息了，能调整睡觉时间。
梨子：梨子属于碱性水果，含有大量的天然水分、蔗糖、抗疲劳效果很明显，梨还能加快体内器官组织运作，促进新陈代谢，常吃梨可以缓解失眠症状。
所以有失眠的人群可以在医生的指导下使用药物，也可以多吃一些有助于睡眠的水果，建议出现失眠一定要想清楚它的原因，然后再对症下药进行处理，这样效果才会更好一些，希望患者要注意这些问题。
