十一味维命胶囊适合失眠多梦吃吗

　　导读：十一味维命胶囊功能主治是镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦，头晕目眩。

　　十一味维命胶囊适合失眠多梦吃吗？失眠多梦的情况困扰着很多人，长期出现失眠多梦，总会影响到身体组织器官的休息，也会影响到相关器官的工作效率，所以希望大家能重视这个问题的出现，尽量选择对的方法来进行治疗，有的患者可以在医生的指导下使用十一味维命胶囊。 　　十一味维命胶囊成份有沉香、肉豆蔻、广枣、天竺黄、乳香、木香、诃子、木棉花、丁香、牦牛心、阿魏。功能主治是镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦，头晕目眩。
　　可以用瑜伽缓解失眠多梦： 　　婴儿式:这是瑜伽班采用的典型休息姿势,对于缓解精神紧张和身体疲劳非常有效。做法是把躯体折向大腿,手臂尽量前屈或者放在身体两侧,让额头接触地面。做这个姿势时要深呼吸,同时额头轻轻左右摩擦地板,把眉心里的压力释放出来。 　　简易向前弯曲:双腿交叉而坐,上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的,很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部,让整个身体放松起来。练习时如果觉得大腿有点紧,可以在臀部下面垫个枕头。 　　站立前屈:做好这个姿势,站立时两脚距离保持在15厘米,身体向前倾直至接触地面,也可弯曲手臂,用一只手去抓另一只手臂的肘部。这个姿势在减压之余,还有利于缓解头痛和失眠。上半身一边朝两边摇摆一边呼吸,如果感觉到臀部和腿有些许疼痛,可通过弯曲膝盖来缓解。

　　十一味维命胶囊一部分失眠多梦的朋友来说有一些帮助，但是失眠多梦的朋友也不要轻易的使用该药物，尽量在医生的指导下进行全面的检查，找到引起该问题的根本原因之后，才能够决定选择合适的解决办法。