导读：舒筋健腰丸使用方法是口服，一次5克，一日3次。
坐骨神经痛的出现给大家带来了很大的伤害，坐骨神经痛需要选择对的方法来缓解症状，否则患者会慢慢的承受越来越多的痛苦，生活的质量也会大打折扣，接下来就一起来了解舒筋健腰丸怎么使用？
舒筋健腰丸成份有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子(蒸)、桑寄生(蒸)、菟丝子(盐制)、延胡索(制)、两面针、乳香(制)、没药(制)，功能主治是补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛，坐骨神经痛，使用方法是口服，一次5克，一日3次。
坐骨神经痛的日常保健护理
1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。
2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发坐骨神经痛，又能加重坐骨神经痛。
3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。
4、治疗坐骨神经痛的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。
5、孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。
6、激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。
7、在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9075市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
8、站坐睡姿：坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。
坐骨神经痛是一种比较常见的情况，大家应该要注意选择正确的方法来应对，其实坐骨神经痛的应对之策是比较多的，只是大家没有找到合适自己的方法，所以也没有办法来减轻当前的痛苦和症状。
