更年期的发生势必会给许多中老年妇女带来不必要的危害，更是会对身心健康造成伤害。因此，更年期妇女必须以冷静的态度，轻松愉快、正确对待更年期所面临的各种心理、心理变化及一些生活事件。那么，妇女要如何轻松度过更年期?下面请来详细了解下吧!
●家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
●自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
●定期去医院体检
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
●加强营养，多做户外运动
更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
温馨提示：调理也是辅助治疗更年期的方法，但是有效的药物治疗也是很关键的。临床上有很多治疗更年期综合症的药物，主要有莉芙敏片,补佳乐、芬吗通、自然之宝黑升麻大豆异黄酮复合营养片等药物，如需用药，您可以根据药师的指示，选择适合您的治疗方法。在用药前，您一定要先咨询医师，在医师指导下进行用药，如果您有疾病或者用药方面的困扰，都可拨打400-168-0606咨询，康德乐大药房竭诚为您服务。
