近年来，肾结石的发病率不断增加，而且，肾结石对人体健康的危害是比较大的。为了预防肾结石，很多人都有一套自己的方法。但是还是有很多人不清楚如何较好的预防肾结石。那么，如何预防肾结石呢？
肾结石是指一些晶体物质如钙、草酸、尿酸、肮氨酸有机物质在肾脏的异常聚积。肾结石多见于20-40岁，男性多于女性。患此病的人，在生活中应做到以下几个方面可以较好的预防肾结石：
1、要保证充分饮水，尤其在夏季和夜间，必须在睡前饮水。每晚坚持跳跃20次，有利排石。
2、饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度确定。对于草酸钙结石，应避免食草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、荣叶等。对于非高尿钙的复发性草酸结石，需低钙饮食，要控制钠的摄入。高尿酸血症者要避免进食动物内脏，保证蛋白质特别是豆制品的摄入。
如不幸患上肾结石，应少吃下列食物：甜菜、欧芹、花生、菠菜、巧克力、可乐、咖啡、茶、坚果、小麦麸皮、大黄、草莓等。此外，肉类和某些鱼类中含有大量的动物蛋白，而动物蛋白会促进人体尿液中形成尿酸和钙的速度、含量，从而导致更多的肾结石形成。因此，在进食肉类和某些鱼类的时候，一定要适度。
优克龙是治疗肾结石的常用药物，那么优克龙排石效果好吗？
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康德乐大药房温馨提醒：以上就是关于“如何预防肾结石”的解释。如您对肾结石还有任何疑问，建议服用药物前咨询专业的药师或者医生获得用药指导。如您有这方面使用指导的需要， 请拨打咨询热线：400-168-0606。 关注康德乐大药房公众号kdlyao，健康优惠信息即时明了。
