更年期是女人的一个重要时期，每个女人都会遇到，大家都觉得更年期的女人不可理喻，好像一下子就变得不讲道理，其实，这并非患者本身的意愿，是由于自身的一些内分泌的紊乱导致情绪无法控制，患者本身也是比较痛苦的，所以，要对患者加以谅解，那么，暴躁的脾气让更年期患者越来越孤僻，晚年的生活好像没了保证，如何让更年期变得幸福呢?患者和家人可以做些什么呢?
更年期给女性带来的伤害不只是心理上的，还有身体上的，更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。因此，不管是潜在的还是已经存在的更年期症状，患者都需要重视，为晚年的幸福生活打下基础。
更年期保健4大招：
1、合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙。
2、保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。
3、防外生殖器感染更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医。
4、绝经期症状严重要接受治疗如果绝经期症状严重，如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。
康德乐药师温馨提醒：建议更年期女性吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。如果内分泌失调严重，可以进行内分泌调节，莉芙敏片，芬吗通，安今益，补佳乐，克龄蒙都是临床比较常用的内分泌调节药物，不过需要在医生的指导下使用，如果您有疑问，也可以致电400-168-0606咨询康德乐药师，我们竭诚为您服务。
