4月15日-21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题：“癌症防治早早行动”。

世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）数据显示，2020年，中国新发癌症病例数约457万人， 超过了世界其他国家。其中，新发病例数位列前十的癌症分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、 肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。

癌症防治行动，我们可以从癌症预防、早期筛查及早诊早治、规范化治疗、改变不健康生活方式等方 面开始进行。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分 之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

一级预防：采取有效措施，避免或消除各种对人体产生致癌的因素，从而降低肿瘤的发生率。

二级预防：筛检癌前病患或早期癌症病例，做到早发现、早诊断、早治疗。癌症发病的第一高危因 素是年龄。50岁以上的人群是大多数恶性肿瘤的重点目标，40岁以后就要开始关注肿瘤筛查，50岁 以上可以进行常规防癌体检。乳腺癌、宫颈癌防癌体检应分别从45岁、21岁开始。对于确定自己是 否是高危人群，既要看年龄，也要看自己是哪种癌症的高危人群。

三级预防：针对现患癌症患者防止复发、减少其并发症， 防
止致残,提高生存率和康复率，以及减轻由癌症引起的 疼痛，
提高生活质量，促进康复等措施。

癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，不要轻信 偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。目前，癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类， 非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

癌症患者要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。其中，疼痛 是癌症患者常见、主要的症状。患者应在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受 痛苦。日常生活中，要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定， 与癌症“和平共处”。

世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病。癌症防治是全人类的事情，要尽早关注癌症预防，从 小养成健康的生活方式，避免接触致癌因素，降低癌症的发生风险。

吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟 限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以降低癌症的发生。一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽 门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）可能会传染。通过保持个人卫生、接种 疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。